Overtollig lichaamsvet:
Preventie en behandeling

Wat is lichaamsvet?

Hoe overtollig lichaamsvet verbranden?

De meesten van ons weten misschien niet hoe belangrijk lichaamsvet is, maar het speelt een grote rol bij het in vorm houden en ondersteunen van veel lichaamsprocessen. Er zijn echter grenzen aan wat het aanbevolen percentage lichaamsvet is en wat het teveel is.
Zoek een behandeling!

Klinische studies bevestigen het:

U kunt overtollig lichaamsvet verbranden!

Je kunt afvallen!

U kunt uw gezondheid verbeteren!

Heb je last van overtollig lichaamsvet?
Uw overtollige lichaamsvetniveaus kunnen worden gemeten met behulp van de body mass index (BMI) index. BMI is een schatting van het relatieve lichaamsvet van een persoon, berekend op basis van iemands lengte en gewicht.

Vet verbranden!

Wat is lichaamsvet?

Overgewicht is direct gerelateerd aan overtollig lichaamsvet . U kunt eenvoudig zien of u te zwaar bent door zowel uw BMI als uw tailleomvang te meten.

Overtollig lichaamsvet

Lichaamsvet is in feite essentieel lichaamsvet en opslagvet dat zich in het lichaam bevindt. Het percentage essentieel vet is 2-5%, terwijl dat voor vrouwen 10-13% is. De hoge waarde voor vrouwen kan worden toegeschreven aan de eisen van vruchtbaarheid en andere hormonale functies. Idealiter moet je overtollig lichaamsvet verbranden .

Essentieel lichaamsvet speelt de rol van levensonderhoud en reproductieve functies. Opslagvet daarentegen beschermt de inwendige organen in de borst en buik. Sommige vitamines zijn afhankelijk van vet voor opname en opslag. Vitaminen A, D, E en K, in vet oplosbare vitamines genoemd, kunnen niet goed functioneren zonder voldoende dagelijkse vetinname. Vet opgeslagen in het vetweefsel isoleert het lichaam en helpt een normale lichaamstemperatuur te behouden.

Overtollig lichaamsvet treedt op wanneer het percentage de grens van 14-17% voor mannen en 21-24% voor vrouwen overschrijdt. De percentages zijn uitgedrukt in hun lichaamsgewicht. Waarden die hoger liggen, kunnen obesitas en andere gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals hartaandoeningen en beroertes.

Tailleomvang is een andere goede maatstaf, omdat te veel vet rond je middel je gezondheidsrisico meer verhoogt dan vet in andere lichaamsdelen. Voor vrouwen mag de tailleomvang niet groter zijn dan 35 inch, terwijl deze voor mannen niet groter mag zijn dan 40 inch.

Je moet koste wat kost proberen om overtollig lichaamsvet kwijt te raken om te voorkomen dat je jezelf blootstelt aan tal van gezondheidsrisico's. Aan de andere kant kan een laag lichaamsvet ook een bedreiging voor de gezondheid vormen.

Risicofactoren van hoog lichaamsvet

U wordt blootgesteld aan veel gezondheidsrisico's als u een hoog lichaamsvetgehalte in uw lichaam heeft. Dit is vooral het geval als u een verhoogde ophoping van lichaamsvet heeft, wat leidt tot overgewicht.

zwaarlijvigheid

Een van de grootste risico's is obesitas , wat meer problemen met zich meebrengt. Dit gebeurt wanneer er overtollig lichaamsvet wordt opgeslagen en niet wordt verbrand op manieren zoals sporten.

Hartziekten

Bij hartaandoeningen krijgt u meer complicaties, zoals hoge bloeddruk, hoge niveaus van slechte cholesterol en lage niveaus van goede cholesterol. Dit hangt samen met een hoge BMI-waarde.

Jicht en galstenen

Je bent ook vatbaar voor minder vaak voorkomende aandoeningen zoals jicht en galstenen . Over het algemeen is er een directe relatie tussen BMI en risico: hoe hoger de BMI, hoe groter de kans op ziekte.

Pijnen

Galstenen, die worden veroorzaakt door ophoping van slechte cholesterol, veroorzaken maag- of rugpijn . Ademhalingsmoeilijkheden en pijnen treden zodanig op dat een slechte ademhaling resulteert in te veel kooldioxide en te weinig zuurstof in het bloed.

Zwangerschapscomplicaties

Bij zwangerschapscomplicaties worden vrouwen met een vrij hoge BMI ook blootgesteld aan risico's op bloeddruk en diabetes. Terwijl de vrouwen aan het bevallen zijn, hebben ze meer kans op een keizersnede dan vrouwen met een normaal lichaamsgewicht. De baby's van dergelijke moeders worden ook getroffen en ze kunnen te vroeg worden geboren of hebben na de bevalling speciale zorg nodig. De kans is groot dat ze ook als kind zwaarlijvig zijn.

Kanker

Er is een direct verband tussen overmatig lichaamsvet en kanker . Volgens klinische onderzoeken kan een hoog lichaamsvet het risico op kanker aanzienlijk verhogen: tot 24 procent bij mannen en 32 procent bij vrouwen. Het verbranden van overtollig lichaamsvet kan u helpen de kans op het krijgen van kanker te verkleinen.

Heb je last van overtollig lichaamsvet?
Er kunnen veel gezondheidsproblemen optreden als u overtollig lichaamsvet heeft, waaronder ademhalingsmoeilijkheden, artritis, hartaandoeningen, diabetes type 2, kanker, beroerte, depressie, zwangerschapscomplicaties en nog veel meer. Al deze problemen hebben op de een of andere manier met elkaar te maken.

Vet verbranden!

Oorzaken van overtollig lichaamsvet

Overtollig lichaamsvet is meestal geen enkel oplosbaar probleem, het is vaak een combinatie van factoren die dit probleem veroorzaakt. Er zijn oorzaken van overtollig lichaamsvet die u moet vermijden:

Inactieve levensstijl

Een inactieve levensstijl veroorzaakt vettoename. Je eetlust is normaal gesproken hoog en je vetverbranding is vrij laag, vooral als je niet aan oefeningen of trainingen doet of zelfs maar loopt. Omdat je een laag uithoudingsvermogen hebt, heb je geen energie om basisdingen te doen. Vet zet zich gemakkelijk af rond belangrijke inwendige organen en ook rond de buik en taille.

Gebrek aan slaap en rust

Gebrek aan voldoende slaap en rust veroorzaakt ook vettoename. Mensen die minder uren slapen, hebben over het algemeen een hogere BMI dan mensen die meer slapen, omdat slaaptekort de stofwisseling beïnvloedt. Hormonale onbalans treedt op en dit verhoogt uw eetlust. Ook je insulinegevoeligheid neemt af en het is dus onmogelijk om onder deze omstandigheden vet te verliezen.

Spanning

Slecht stressmanagement en depressie kunnen ook leiden tot het verkrijgen van lichaamsvet. Onder constante stress komt het hormoon vrij dat verantwoordelijk is voor extra vetopslag rond de buikopslag en toename van de eetlust. Je eet meer en het meeste vet dat in het lichaam wordt opgenomen, wordt opgeslagen in de buik, wat behoorlijk riskant is.

Arm dieet

Slechte voedingskeuzes en slechte eetgewoonten zijn belangrijke oorzaken van de toename van lichaamsvet. Een van die oorzaken is te veel eten. Het eten van voedsel dat arm is aan eiwitten en rijk is aan vetten en oliën, leidt ook tot toename van lichaamsvet. Het drinken van alcohol en roken versnelt ook het proces van het ophopen van lichaamsvet, omdat het lichaam de neiging heeft om meer vet op te slaan onder deze gewoonten. Ze beïnvloeden de goede werking van insuline.

Genetica

Genetica speelt ook een belangrijke rol bij het veroorzaken van toename van lichaamsvet. Een kind geboren uit zwaarlijvige of overgewicht ouders in dezelfde omgeving zal waarschijnlijk ook overgewicht hebben. Ze lopen waarschijnlijk dezelfde gezondheidsrisico's als hun ouders.

Bijwerkingen van medicijnen

Sommige voorgeschreven medicijnen kunnen ook leiden tot vettoename, waarbij gewicht een bijwerking is. Enkele veel voorkomende in deze categorie zijn hormonale medicijnen voor anticonceptie of menopauze, orale steroïden, sommige antidepressiva, diabetesmedicatie en antipsychotische medicatie. Sommige gezondheidsproblemen en ziekten zoals hypothyreoïdie en het syndroom van Cushing leiden ook tot vettoename.

Gelukkig heeft de medische wetenschap methoden uitgevonden om te voorkomen dat ze overtollig vet krijgen en om mannen en vrouwen te helpen lichaamsvet te verbranden.

Hoe voorkom je dat je te veel vet krijgt?

In het geval dat u veel vet binnenkrijgt en u heeft besloten om het te verliezen, moet u niet wanhopen, aangezien uw gezondheid niet verloren gaat. Er zijn verschillende veranderingen in levensstijl die u moet aanbrengen om lichaamsvet te verbranden en te voorkomen dat u overtollig vet binnenkrijgt.

Aanpassing van levensstijl voor vetverlies:

Vermijd stress en depressies

In dit geval zal het lichaam de krachtige hormonen die verantwoordelijk zijn voor het veroorzaken van hunkeren niet vrijgeven en de opgeslagen vetreserves zullen daarom in de bloedbaan worden gebruikt. Stress zorgt ervoor dat je veel eet en het vet uit het voedsel wordt opgeslagen. Hoe meer stress, hoe meer buik- of centrale obesitas optreedt en dit, vooral buikvet, geeft een groter risico op hartaandoeningen en diabetes.

Krijg genoeg slaap

Wanneer u voldoende slaapt en het lichaam voldoende rust , zult u zich verzadigd voelen na de maaltijd en zal het verlangen naar voedsel worden verminderd. In het geval dat u traint, zijn uw spieren ontspannen en heeft u energie om te oefenen. Slaaptekort beïnvloedt het gebruik van insuline in uw lichaam. Bij voldoende slaap zal insuline goed functioneren en zullen vetcellen vetzuren en lipiden uit je bloedbaan verwijderen en opslag voorkomen .

Stoppen met roken

Stoppen met roken vermindert de insulineresistentie, zodat de centrale vetophoping rond de buik en buik geleidelijk wordt opgeheven. Roken beïnvloedt de snelheid waarmee het lichaam energie gebruikt en verandert de natuurlijke regulering van de calorie-inname door het lichaam.

Verminder alcoholgebruik

Alcohol drinken betekent dat je meer calorieën binnenkrijgt dan je binnenkrijgt, aangezien de drank veel suiker bevat. Dit wordt uiteraard omgezet in opgeslagen vet. Het is ook vrij moeilijk om vet te verbranden wanneer alcohol wordt ingenomen. Het verminderen van de alcoholconsumptie tot een matige hoeveelheid kan het effect hebben op het verminderen van opslagvet, vooral op korte termijn.

Probeer natuurlijke pillen voor vetverbranding
Dit is een effectieve oplossing zolang de pillen worden gebruikt als aanvulling naast een goede diëten en sporten.
Zorg ervoor dat u voldoende onderzoek doet om te voorkomen dat u onbewezen en mogelijk gevaarlijke dingen gebruikt die averechts kunnen werken en ernstige gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken.

Veiligheid

betaalbaarheid

Bestel nu

Volgens wetenschappelijke studies:
Natuurlijke pillen voor vetverbranding werken misschien langzamer dan andere methoden, maar ze zijn absoluut veilig en hebben geen bijwerkingen.
Met deze natuurlijke pillen ben je verzekerd van gezonde vooruitgang en blijvend resultaat.

Lees meer over natuurlijke pillen voor vetverbranding

Klinische studies

Uitgebreide klinische onderzoeken hebben het vermogen van natuurlijke pillen voor vetverbranding bewezen. De pillen bevatten verschillende ingrediënten die verschillende rollen vervullen, allemaal gericht op het verliezen van gewicht.

Studies uitgevoerd in het Weight Loss Center in Arizona, VS bij een steekproef van mensen die natuurlijke pillen gebruikten als een optie voor verlies van lichaamsvet en gewichtsverlies, zijn tot de conclusie gekomen dat de pillen behoorlijk effectief zijn en dat alle patiënten hun lichaamsvetgehalte met ten minste 14,6%, hun lichaamsgewicht met minimaal 5,5% en tot 39%; en zelfs hun lichaamsspier met een bepaald percentage verhoogden.

Er is grondig onderzoek gedaan en getest om ervoor te zorgen dat de natuurlijke pillen voor vetverbranding veilig zijn voor menselijke consumptie . De bijwerkingen worden ook bepaald, zodat u ze kunt kiezen. Er zijn nauwelijks bijwerkingen, maar gewoonten zoals een te grote afhankelijkheid van de pillen moeten na verloop van tijd worden vermeden zodra de resultaten zich voordoen.

Verbrand overtollig lichaamsvet en verlies gewicht in 15 dagen!

Taal wijzigen:

Overtollig lichaamsvet: Preventie en behandeling