Nadmiar tkanki tłuszczowej:
Zapobieganie i leczenie

Co to jest tkanka tłuszczowa?

Jak spalić nadmiar tkanki tłuszczowej?

Większość z nas może nie wiedzieć, jak ważna jest tkanka tłuszczowa , ale odgrywa ona ogromną rolę w utrzymaniu formy i wspieraniu wielu procesów zachodzących w organizmie. Istnieją jednak ograniczenia co do zalecanego procentu tkanki tłuszczowej, a jaki jej nadmiaru.
Znajdź leczenie!

Potwierdzają to badania kliniczne:

Możesz spalić nadmiar tkanki tłuszczowej!

Możesz schudnąć!

Możesz poprawić swoje zdrowie!

Cierpisz na nadmiar tkanki tłuszczowej?
Nadmiar tkanki tłuszczowej można zmierzyć za pomocą wskaźnika masy ciała (BMI). BMI to szacunkowa względna zawartość tkanki tłuszczowej danej osoby, obliczona na podstawie wzrostu i masy ciała.

Spalać tłuszcz!

Co to jest tkanka tłuszczowa?

Nadwaga jest bezpośrednio związana z nadmiarem tkanki tłuszczowej . Możesz po prostu stwierdzić, czy masz nadwagę, mierząc BMI oraz obwód talii.

Nadmiar tkanki tłuszczowej

Tkanka tłuszczowa jest zasadniczo niezbędną tkanką tłuszczową i magazynującą tkankę tłuszczową zawartą w organizmie. Zawartość niezbędnego tłuszczu wynosi 2-5%, a dla kobiet 10-13%. Wysoką wartość dla kobiet można przypisać wymogom rodzenia i innym funkcjom hormonalnym. Idealnie, musisz spalić nadmiar tkanki tłuszczowej .

Niezbędna tkanka tłuszczowa odgrywa rolę w utrzymaniu funkcji życiowych i rozrodczych. Tłuszcz magazynujący natomiast chroni narządy wewnętrzne znajdujące się w klatce piersiowej i brzuchu. Wchłanianie i przechowywanie niektórych witamin zależy od tłuszczu. Witaminy A, D, E i K zwane witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach nie mogą prawidłowo funkcjonować bez odpowiedniego dziennego spożycia tłuszczu. Tłuszcz zmagazynowany w tkance tłuszczowej izoluje organizm i pomaga utrzymać normalną temperaturę ciała.

Nadmiar tkanki tłuszczowej występuje, gdy odsetek przekracza limit 14-17% dla mężczyzn i 21-24% limit dla kobiet. Procenty są wyrażone w kategoriach ich masy ciała. Wartości przekraczające tę wartość mogą powodować otyłość i inne problemy zdrowotne, takie jak choroby serca i udar.

Rozmiar talii to kolejny dobry środek, ponieważ zbyt duża ilość tłuszczu w talii zwiększa ryzyko dla zdrowia bardziej niż posiadanie tłuszczu w innych częściach ciała. W przypadku kobiet obwód w talii nie powinien przekraczać 35 cali, podczas gdy w przypadku mężczyzn nie powinien przekraczać 40 cali.

Należy za wszelką cenę starać się pozbyć nadmiaru tkanki tłuszczowej, aby nie narażać się na liczne zagrożenia dla zdrowia. Z drugiej strony niski poziom tkanki tłuszczowej może również stanowić zagrożenie dla zdrowia.

Czynniki ryzyka wysokiego poziomu tkanki tłuszczowej

Będziesz narażony na wiele zagrożeń dla zdrowia, jeśli masz wysoką zawartość tkanki tłuszczowej w swoim ciele. Dzieje się tak szczególnie wtedy, gdy masz zwiększoną akumulację tkanki tłuszczowej, która prowadzi do nadwagi.

Otyłość

Jednym z największych zagrożeń jest otyłość , która niesie ze sobą więcej problemów. Dzieje się tak, gdy w organizmie gromadzi się nadmiar tkanki tłuszczowej i nie jest ona spalana np. podczas ćwiczeń.

Choroby serca

W przypadku chorób serca będziesz mieć więcej komplikacji, takich jak wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom złego cholesterolu i niski poziom dobrego cholesterolu. Wiąże się to z wysoką wartością BMI.

Dna moczanowa i kamienie żółciowe

Jesteś również podatny na mniej powszechne dolegliwości, takie jak dna moczanowa i kamienie żółciowe . Ogólnie rzecz biorąc, istnieje bezpośredni związek między BMI a ryzykiem: im wyższy BMI, tym większe prawdopodobieństwo choroby.

Trud

Kamienie żółciowe, które są spowodowane gromadzeniem się złego cholesterolu, powodują bóle brzucha lub pleców . Występują trudności w oddychaniu i bóle, tak że słabe oddychanie powoduje zbyt dużo dwutlenku węgla i zbyt mało tlenu we krwi.

Powikłania ciąży

W przypadku powikłań ciąży kobiety, których BMI jest dość wysoki, są również narażone na ryzyko nadciśnienia tętniczego i cukrzycy. Podczas porodu kobiety częściej potrzebują cięcia cesarskiego w porównaniu z kobietami o prawidłowej masie ciała. Dotyczy to również dzieci urodzonych przez takie matki, które mogą urodzić się przedwcześnie lub wymagać specjalnej opieki po porodzie. Istnieje prawdopodobieństwo, że w dzieciństwie będą otyli.

Rak

Istnieje bezpośredni związek między nadmiarem tkanki tłuszczowej a rakiem . Według badań klinicznych wysoki poziom tkanki tłuszczowej może znacząco zwiększać ryzyko zachorowania na raka: do 24 procent u mężczyzn i 32 procent u kobiet. Spalanie nadmiaru tkanki tłuszczowej może pomóc zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka.

Cierpisz na nadmiar tkanki tłuszczowej?
Jeśli masz nadmiar tkanki tłuszczowej, może pojawić się wiele problemów zdrowotnych, w tym trudności w oddychaniu, zapalenie stawów, choroby serca, cukrzyca typu 2, rak, udar, depresja, powikłania ciąży obejmują wiele innych. Wszystkie te problemy są ze sobą powiązane w ten czy inny sposób.

Spalać tłuszcz!

Przyczyny nadmiaru tkanki tłuszczowej

Nadmiar tkanki tłuszczowej zwykle nie jest pojedynczym problemem, który można rozwiązać, często jest to kombinacja czynników, które powodują ten problem. Istnieją przyczyny nadmiaru tkanki tłuszczowej, których należy unikać:

Nieaktywny styl życia

Nieaktywny tryb życia powoduje przyrost tkanki tłuszczowej. Twój apetyt jest zwykle wysoki, a tempo spalania tłuszczu jest dość niskie, zwłaszcza gdy nie wykonujesz żadnych ćwiczeń ani treningów, a nawet nie chodzisz. Ponieważ masz niską wytrzymałość, brakuje Ci energii do robienia podstawowych rzeczy. Tłuszcz łatwo odkłada się wokół ważnych narządów wewnętrznych oraz wokół brzucha i talii.

Brak snu i odpoczynku

Brak wystarczającej ilości snu i odpoczynku powoduje również przyrost tkanki tłuszczowej. Ludzie, którzy śpią krócej, mają na ogół wyższy BMI niż ludzie, którzy śpią więcej, ponieważ brak snu wpływa na metabolizm . Występuje nierównowaga hormonalna, a to zwiększa apetyt na jedzenie. Twoja wrażliwość na insulinę również spada, a zatem w tych warunkach nie można stracić tłuszczu.

Naprężenie

Złe zarządzanie stresem i depresja mogą również prowadzić do gromadzenia tkanki tłuszczowej. W ciągłym stresie uwalniany jest hormon odpowiedzialny za dodatkowe gromadzenie tłuszczu w jamie brzusznej i wzrost apetytu. Jesz więcej, a większość tłuszczu wchłoniętego do organizmu odkłada się w jamie brzusznej, co jest dość ryzykowne.

Zła dieta

Złe wybory żywieniowe i złe nawyki żywieniowe to główne przyczyny przyrostu tkanki tłuszczowej. Jedną z takich przyczyn jest przejadanie się. Spożywanie pokarmów ubogich w białko i bogatych w tłuszcze i oleje również prowadzi do przyrostu tkanki tłuszczowej. Picie alkoholu i palenie również przyspieszają proces gromadzenia tkanki tłuszczowej, ponieważ organizm ma tendencję do gromadzenia większej ilości tłuszczu w wyniku tych nawyków. Wpływają na prawidłowe funkcjonowanie insuliny.

Genetyka

Genetyka odgrywa również ważną rolę w powodowaniu przyrostu tkanki tłuszczowej. Dziecko urodzone przez rodziców otyłych lub z nadwagą w tym samym środowisku również może mieć nadwagę. Mogą również cierpieć z powodu takich samych zagrożeń dla zdrowia jak ich rodzice.

Skutki uboczne leków

Niektóre leki na receptę mogą również prowadzić do przyrostu tkanki tłuszczowej, a waga jest efektem ubocznym. Niektóre popularne w tej kategorii obejmują leki hormonalne do kontroli urodzeń lub menopauzy, doustne sterydy, niektóre leki przeciwdepresyjne, leki na cukrzycę i leki przeciwpsychotyczne. Niektóre schorzenia i choroby, takie jak niedoczynność tarczycy i zespół Cushinga, również prowadzą do przyrostu tkanki tłuszczowej.

Na szczęście medycyna wymyśliła metody zapobiegające nadmiernemu przyrostowi tkanki tłuszczowej i pomagające mężczyznom i kobietom spalać tkankę tłuszczową.

Jak zapobiegać nadmiernemu przyrostowi tłuszczu?

W przypadku, gdy przytyjesz dużo tłuszczu i podjąłeś decyzję o jego utracie, nie powinieneś rozpaczać, ponieważ Twoje zdrowie nie jest stracone. Istnieje kilka zmian w stylu życia , które należy wprowadzić, aby spalić tkankę tłuszczową i zapobiec nadmiernemu tworzeniu się tkanki tłuszczowej.

Modyfikacja stylu życia w celu utraty tłuszczu:

Unikaj stresu i depresji

W takim przypadku organizm nie uwolni silnych hormonów odpowiedzialnych za wywoływanie głodu, a zgromadzone rezerwy tłuszczu zostaną wykorzystane w krwiobiegu. Stres powoduje, że dużo jesz, a tłuszcz z jedzenia jest odkładany. Im większy stres, tym częściej występuje otyłość brzuszna lub centralna, a to, zwłaszcza tłuszcz z brzucha, stwarza większe ryzyko chorób serca i cukrzycy.

Dobrze się wyspać

Kiedy wystarczająco się wyśpisz, a organizm odpowiednio wypocznie , poczujesz się usatysfakcjonowany po posiłkach, a apetyt na jedzenie ulegnie zmniejszeniu. W przypadku, gdy ćwiczysz, Twoje mięśnie będą rozluźnione i będziesz miał energię do ćwiczeń. Pozbawienie snu wpływa na wykorzystanie insuliny w organizmie. Przy wystarczającej ilości snu insulina będzie dobrze funkcjonować, a komórki tłuszczowe usuną kwasy tłuszczowe i lipidy z krwiobiegu i zapobiegną ich magazynowaniu .

Rzuć palenie

Rzucenie palenia zmniejsza oporność na insulinę, dzięki czemu centralna akumulacja tłuszczu wokół brzucha i brzucha jest stopniowo usuwana. Palenie wpływa na tempo, w jakim organizm zużywa energię i zmienia naturalną regulację spożycia kalorii przez organizm.

Zmniejsz spożycie alkoholu

Picie alkoholu oznacza, że spożywasz więcej kalorii niż spożywasz, ponieważ napój zawiera dużo cukru. To oczywiście zostanie przekształcone w zmagazynowany tłuszcz. Spożywanie alkoholu jest również dość trudne do spalenia tłuszczu. Zmniejszenie spożycia alkoholu do umiarkowanej ilości może mieć wpływ na zmniejszenie tłuszczu zapasowego , zwłaszcza w krótkim okresie.

Wypróbuj naturalne tabletki na spalanie tłuszczu
Jest to skuteczne rozwiązanie, o ile tabletki są stosowane jako suplementy obok prawidłowej diety i ćwiczeń.
Upewnij się, że przeprowadzasz wystarczające badania, aby uniknąć używania niesprawdzonych i potencjalnie niebezpiecznych rzeczy, które mogą odbić się i spowodować poważne problemy zdrowotne.

Bezpieczeństwo

Przystępność

Zamów teraz

Według badań naukowych:
Naturalne tabletki na spalanie tłuszczu mogą działać wolniej niż inne metody, ale są całkowicie bezpieczne i nie mają skutków ubocznych.
Dzięki tym naturalnym tabletkom masz pewność zdrowego postępu i trwałych rezultatów.

Przeczytaj więcej o naturalnych tabletkach na spalanie tłuszczu

Studia kliniczne

Szeroko zakrojone badania kliniczne wykazały zdolność naturalnych tabletek do spalania tłuszczu . Tabletki zawierają różne składniki, które pełnią różne role, a wszystkie mają na celu zapewnienie utraty wagi.

Badania przeprowadzone w Weight Loss Center w Arizonie, USA na próbie osób stosujących naturalne tabletki jako opcję na utratę tkanki tłuszczowej i utratę wagi, doszły do wniosku, że tabletki są dość skuteczne i wszyscy pacjenci obniżyli poziom tkanki tłuszczowej o co najmniej 14,6%, ich masa ciała o co najmniej 5,5% i do 39%; a nawet zwiększyły mięśnie ciała o pewien procent.

Przeprowadzono dokładne badania i testy, aby upewnić się, że naturalne tabletki na spalanie tłuszczu są bezpieczne do spożycia przez ludzi . Skutki uboczne są również określane tak, aby można je było wybrać. Nie ma prawie żadnych skutków ubocznych, ale nawyków, takich jak nadmierne uzależnienie od pigułek, należy po pewnym czasie uniknąć.

Spalić nadmiar tkanki tłuszczowej i schudnąć w 15 dni!

Zmień język:

Nadmiar tkanki tłuszczowej: Zapobieganie i leczenie